¿Cansancio? ¿Buscas vitaminas y productos ecológicos contra el cansancio? En farmacia.bio hemos seleccionado para ti, con calidad y seguridad de farmacia estos productos que te ayudarán a mejorar en tu rendimiento y en el día a día.
Tras un largo día de trabajo o un esfuerzo físico puntual, como el que haces en una excursión a la montaña o al practicar deporte, es normal que aparezcan síntomas de cansancio en tu cuerpo. Se trata de una sensación de agotamiento, ya sea físico o mental, como respuesta a una actividad intensa que se supera usualmente después de un buen descanso.
Sin embargo, existen algunas condiciones que pueden hacer que te sientas cansado la mayor parte del tiempo, incluso si no has realizado un esfuerzo físico.
Enfermedades como la anemia, la diabetes, las alteraciones cardíacas, la fibromialgia, las infecciones o la depresión pueden consumir tu energía y hacer que te sientas agotado durante todo el día.
También puedes caer en un estado de cansancio crónico tras haberte sometido a largos períodos de estrés o de esfuerzo mantenido, como el que sobreviene al terminar un proyecto laboral.
Existen algunas soluciones para combatir el cansancio crónico ¿te las contamos?
- Descansar ¿Demasiado obvio?
- Apostar por actividades que relajen tu cuerpo y tu mente también puede ayudarte mucho.
- Puedes recurrir a los productos naturales que te contamos aquí.
- las vitaminas funcionan muy bien para combatir el cansancio. Se trata de una forma rápida, sencilla y eficaz de evitar el agotamiento y recuperar tu energía habitual.
3 formas en las que las vitaminas y los productos naturales te ayudan a sentirte con más energía
Estimulan el tono cortical
El tono cortical no es más que el nivel de actividad cerebral que permite el desarrollo de cualquier función cognitiva. Cuando el tono cortical aumenta, el cerebro se encuentra más activo, se incrementa el nivel de alerta y mejoran las funciones cognitivas, pero en cambio, cuando el tono cortical desciende, la respuesta cerebral se ralentiza y la mente se agota con mayor facilidad.
Muchos de los productos naturales para el cansancio incluyen magnesio, un poderoso mineral que tiene la propiedad de estimular el tono cortical, proteger los procesos de sinapsis y fomentar algunas funciones cognitivas, según demostró una investigación realizada en la Peking University, en conjunto con otras instituciones.
Fortalecen el sistema inmunitario
Tener un sistema inmunitario deprimido es una de las causas más comunes del cansancio y el agotamiento.
Una solución para evitar este problema y fortalecer tu sistema inmune consiste en recurrir a los suplementos vitamínicos, como los complementos de vitamina C.
La vitamina C es conocida por su propiedad estimulante del sistema inmunitario, así como por su capacidad para proteger al cuerpo contra las infecciones y las enfermedades autoinmunes. También es un excelente reconstituyente que ayuda a reparar los tejidos y favorece el crecimiento celular, lo cual ayuda a superar antes el cansancio y el agotamiento físico.
Activan el metabolismo
Los desequilibrios metabólicos son uno de los principales precursores del cansancio.
En la práctica, cuando el metabolismo se acelera, el nivel de energía aumenta y te sientes más vigoroso, en cambio cuando el metabolismo trabaja a su mínima capacidad, los niveles de energía descienden y te sientes cansado.
Para activar el metabolismo, muchos de los productos naturales para el cansancio recurren a ingredientes como la coenzima Q10 y el potasio, ya que aceleran el metabolismo celular y del organismo en general. Así lo comprobó un estudio realizado por el Karolinska Institutet, en conjunto con otros centros, en el que se halló que consumir productos naturales fabricados a base de la coenzima Q10 reduce el estrés oxidativo de las células y aceleran el metabolismo intracelular.
También puedes apostar por productos a base de extracto de limón, té matcha, salvia, reishi o cordyceps con propiedades revitalizantes y energizantes que te ayudarán a combatir el cansancio y a mantener un nivel de energía óptimo a lo largo de la jornada.
Referencias:
Li, W. et. Al. (2014) Elevation of brain magnesium prevents synaptic loss and reverses cognitive deficits in Alzheimer’s disease mouse model. Molecular Brain; 7: 65.
Turunen, M. et. Al. (2004) Metabolism and function of coenzyme Q. Biochimica et Biophysica Acta; 1660 (1): 171-199.
