Judías pintas BIO 500 g
Las judías pintas BIO de El Granero integral son cultivadas y recogidas de forma 100% natural sin usar agentes químicos. Son una gran fuente de fibra. También son ricas en proteínas, minerales e hidratos de carbono de asimilación lenta recomendados para personas diabéticas.
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Descripción del Producto
Las judías pintas BIO es una forma muy saludable de aumentar el consumo de proteínas de origen vegetal, eso sí, es muy recomendable combinarlas con algún cereal siempre BIO como arroz, mijo, cebada… o incluso, un trozo de pan de los que podemos elaborar con nuestras harinas BIO siguiendo alguna de nuestras recetas. Así conseguimos aportar una proteína de alta calidad nutricional y ausente de colesterol lo que no ocurre en otros alimentos fuente de proteínas animales como el huevo o la carne.
Las judías pintas son ricas en fósforo, vitamina B9 y vitamina B1. Además nos aportan muchos minerales como el magnesio, potasio o hierro, así como fibra ya que casi un cuarto de su peso seco es fibra lo que regula el tránsito intestinal y favorece la sensación de saciedad. Además, después de las judías mungo o soja verde, es la legumbre menos calórica por lo que se recomienda mucho en dietas de adelgazamiento.
| Información Nutricional por 100g. | |
|---|---|
| Valor energético | 1274/303 kJ/kcal |
| Grasas | 2.1 g |
| -Saturadas | 0.3 g |
| Hidratos de carbono | 41.8 g |
| De los cuales azúcares | 3.3 g |
| Fibra | 21.5 g |
| Proteínas | 18.4 g |
| Sal | 0,02 g |
| Calcio | 143 mg |
| Potasio | 1406 mg |
| Magnesio | 140 mg |
