La salvia es una planta aromática y medicinal de la familia de las lamiáceas (al igual que el orégano o la albahaca). Es originaria de las regiones mediterráneas preferentemente de clima cálido y seco aunque actualmente ya es cultivada de forma intensiva en numerosos países. Hay más de 900 variedades de salvia.
Tiene múltiples usos, entre ellos, ornamental y gastronómico muy extendido en Italia, pero para nosotros el más importante es el medicinal. La salvia tiene grandes propiedades medicinales que pueden ayudar a mejorar tu salud.
Por ejemplo, si sufres dolor menstrual o intestinal una solución natural son las infusiones de salvia. Sus propiedades antiinflamatorias reducen los dolores gastrointestinales y las molestias del periodo.
Quizás no lo sepas, pero la salvia disminuye el azúcar en sangre lo que resulta muy útil para las personas diabéticas. ¿Interesante verdad? Vamos a ver con detalle todas las propiedades medicinales de la salvia.
Propiedades medicinales de la salvia
- Tiene efectos antibióticos: ayuda a eliminar y prevenir bacterias y sirve como antiséptico en caso de heridas e infecciones.
- Es antiinflamatoria: reduce por ejemplo molestias propias de problemas gástricos o del tubo digestivo y contribuyendo a la relajación de los músculos tensionados.
- Fortalece los huesos y el sistema inmunológico.
- Es astringente: gracias a su gran concentración de taninos contribuye a calmar la motilidad intestinal y a reducir la emisión de excrementos. Una buena solución en casos de diarrea.
- Es rica en antioxidantes: retrasa el daño por oxidación de los tejidos y ayuda a mantener la salud y funcionamiento del cerebro.
- Disminuye el azúcar en sangre, es hipoglucemiante, lo que es útil para los diabéticos a la hora de rebajar su nivel glucémico.
- Alivia molestias gastrointestinales: reduce las molestias propias de los problemas gástricos o del tubo digestivo.
- Estimula el apetito.
- Fortalece la piel: es muy útil en algunos tipos de dermatitis y a la hora de mantener desinfectada la piel.
- Favorece el ciclo menstrual: contribuye a la generación de estrógenos y reduce las molestias propias del ciclo.
- Ayuda a la cicatrización.
Productos bio con salvia
La manera más habitual de consumir la salvia es en plantas o bolsitas para infusión aunque también se puede encontrar en comprimidos, en cápsulas, en polvo, en gotas, en aceites esenciales e incluso en caramelos.
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