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Reishi, cuyo nombre científico es Ganoderma lucidum, es un tipo de hongo conocido por sus propiedades medicinales.
Se trata de un hongo saprofito, con forma de sombrero y color marrón rojizo, que se nutre de la madera muerta y que habita en los árboles.
Uno de los hongos más utilizados en la micoterapia, al que se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, analgésicas, antialérgicas y antivirales, gracias a su alto contenido de polisacáridos, triterpenos, adenosina, minerales como el hierro y el magnesio, vitaminas del grupo B y aminoácidos esenciales.
5 beneficios del Reishi para la salud
1. Fortalece el sistema inmunitario.
Uno de los beneficios más extendidos del Reishi para la salud es su efecto modulador del sistema inmunitario.
Actúa estimulando la actividad de las células NK, más conocidas como asesinas naturales, las cuales se encargan de combatir las infecciones y mantener a raya las células cancerosas, a la vez que favorece la producción de linfocitos, un tipo de célula que actúa como anticuerpo. Así lo demostró un estudio realizado en el Peking University Health Science Center (4) en el que se desveló el efecto inmunomodulador del Reishi, gracias a su alto contenido de polisacáridos.
2. Ayuda a combatir el cáncer.
El hongo Reishi posee excelentes propiedades antitumorales.
Una investigación realizada en la University of Macau (3), en China, analizó el efecto de este hongo en un grupo de células tumorales correspondiente a varios tipos de cáncer, como el de mama y la leucemia mieloide.
Los resultados mostraron que el hongo redujo el número de células tumorales, estimulando la apoptosis y deteniendo su ciclo de reproducción celular.
De ahí que el extracto de este hongo se utilice como coadyuvante en la inmunoterapia para combatir el cáncer y fortalecer las defensas, según demostró otra investigación publicada en la revista The Journal of Alternative and Complementary Medicine (6).
3. Mejora los síntomas de la depresión.
Un estudio aleatorio, doble ciego, realizado por expertos del New Zealand Institute of Natural Medicine Research (5) analizó los efectos del hongo Reishi en un grupo de personas con neurastenia, una enfermedad con marcados síntomas depresivos.
Los resultados mostraron que tras 8 semanas consumiendo suplementos de este hongo, los signos de fatiga y desmotivación disminuyeron, a la vez que aumentó la sensación de bienestar.
Asimismo, otro estudio, esta vez realizado en la Harbin Medical University (2) desveló que el Reishi también redujo la ansiedad, la depresión y la fatiga, a la vez que mejoró la calidad de vida en pacientes con cáncer de mama sometidos a tratamiento endocrino.
4. Protege al corazón.
Al hongo Reishi también se le atribuyen propiedades cardioprotectoras.
Una investigación realizada en el Prince of Wales Hospital (1), en conjunto con otras instituciones, analizó los niveles de colesterol y la presión arterial en un grupo de personas con riesgo cardiovascular.
Los investigadores encontraron que, tras 12 semanas consumiendo el hongo Reishi, los participantes experimentaron una reducción del colesterol “malo” o LDL y un aumento del colesterol HDL, a la vez que se les reguló la tensión arterial.
5. Regula el nivel de glucosa en sangre.
Las personas con diabetes o desequilibrio metabólico podrían beneficiarse del consumo de productos a base de Reishi. Esto es gracias a sus propiedades para regular el nivel de glucosa en sangre.
Así lo demostró una investigación realizada en la Massey University (7), en conjunto con otros centros, en la que se evaluó la eficacia del hongo Reishi en el control de la glucosa en sangre y la producción de insulina de un grupo de 71 pacientes con diabetes.
Los resultados mostraron que el Reishi consiguió reducir los niveles de glucosa en sangre y mejorar el funcionamiento de la insulina postprandial y en ayunas.
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Referencias:
(1) Chu, T. et. Al. (2012) Study of potential cardioprotective effects of Ganoderma lucidum (Lingzhi): results of a controlled human intervention trial. The British Journal of Nutrition; 107(7):1017-27.
(2) Zhao, H. et. Al. (2012) Spore Powder of Ganoderma lucidum Improves Cancer-Related Fatigue in Breast Cancer Patients Undergoing Endocrine Therapy: A Pilot Clinical Trial. Evidence Based Complementary and Alternative Medicine; 2012:809614.
(3) Liu, Y. et. Al. (2009) Evaluation of antiproliferative activities and action mechanisms of extracts from two species of Ganoderma on tumor cell lines. Journal of Agriculture and Food Chemistry; 57(8): 3087-93.
(4) Lin, Z. (2005) Cellular and molecular mechanisms of immuno-modulation by Ganoderma lucidum. Journal of Pharmacological Sciences; 99(2): 144-53.
(5) Tang, W. et. Al. (2005) A randomized, double-blind and placebo-controlled study of a Ganoderma lucidum polysaccharide extract in neurasthenia. Journal of Medicinal Food; 8(1):53-58.
(6) Keung, W. et. Al. (2005) Ganoderma lucidum Mycelium and Spore Extracts as Natural Adjuvants for Immunotherapy. The Journal of Alternative and Complementary Medicine; 11(6).
(7) Yihuai, G. et. Al. (2004) A Phase I/II Study of Ling Zhi Mushroom Ganoderma lucidum (W.Curt.:Fr.)Lloyd (Aphyllophoromycetideae) Extract in Patients with Type II Diabetes Mellitus. International Journal of Medicinal Mushrooms; 6 (1).
