Dolor de garganta ¡ay, que molesto es! ¿Qué me vas a dar que sea ecológico?
Es uno de los problemas más comunes en otoño e invierno, por eso hoy en el blog te contamos qué tomar para el dolor de garganta. Cómo aliviar, cómo mejorar y cuánto puede durar son algunas de las cuestiones que trataremos en este artículo. Ese molesto picor de garganta puede quitarse con métodos y productos naturales.
Dolor agudo de garganta o faringitis y tienes fiebre, o incluso ves placas blanquecinas en la garganta, debes acudir a tu médico de confianza porque necesitarás un tratamiento médico. Sigue estos consejos cuando tu dolor de garganta está empezando o es un leve picor o molestia que puede ir a más. ¡No te la juegues con la salud!
Infección de garganta. ¿Cómo se produce?
La causa más común que produce el dolor de garganta es una infección viral, que suele inflamar la garganta y toda la zona alrededor de las amígdalas. Este dolor suele ir asociado a un resfriado o constipado, incluso a veces puede provocar unas décimas de fiebre, pero no suele ser una enfermedad grave.
Pero, ¿cómo se produce? Exactamente el virus se transmite por las gotitas transportadas por el aire o las manos durante el contacto de persona a persona. Entonces comienza la infección de garganta que si no tratamos a tiempo, puede terminar en un fuerte resfriado, una faringitis o una amigdalitis.
Existen otras situaciones que producen molestias en la garganta como pueden ser: situaciones de alergia o sensibilidad a contaminantes externos, al hábito tabáquico, por un esfuerzo de la voz, un exceso de gritos o, simplemente, por hablar más alto de lo normal. En estos casos éstos consejos también pueden venirte bien.
Síntomas del dolor de garganta
- Dolor de garganta y dificultad al tragar
- El dolor puede extenderse hasta el oído
- Garganta enrojecida, amígdalas ligeramente inflamadas
- En algunos casos puede haber fiebre ligera (si la fiebre es alta acude a tu médico)
Seguramente ninguno escapemos a un dolor de garganta durante el otoño o el invierno, la molesta mucosidad y ese dolor que nos acompaña todo el día e incluso nos puede quitar las ganas de hablar o de comer. Por eso es importante conocer los productos naturales que podemos tomar para calmarlo incluso para frenar el resfriado posterior. Los tratamientos ecológicos que hay en el mercado ayudan a calmar la tos seca y a relajar la garganta siempre con productos 100% naturales sin conservantes ni colorantes.
Recuerda que si tu dolor de garganta es fuerte, tienes fiebre alto o incluso empiezan a molestarte las articulaciones debes acudir a tu médico habitual para que te revise. Mientras no tengas estos síntomas, intenta atajar este malestar con soluciones naturales y productos ecológicos, que pueden ayudarte a aliviar los síntomas y a superar el posible resfriado.
Recetas naturales y con productos BIO para el resfriado
Entonces, ¿qué puedo tomar para el dolor de garganta?
Hacer gárgaras
Como alternativa natural a las gárgaras con fines antisépticos realizados con colutorios de hexetidina, clohexidina o agua oxigenada diluída os proponemos hacer gárgaras varias veces al día con agua templada con sal o bicarbonato (media cucharadita por un vaso de agua) es bueno para que la mucosa que recubre la garganta absorba estas propiedades desinfectantes y mejore.
Caramelos suavizantes
Toma caramelos específicos para suavizar la garganta y calmar la irritación por tos seca. Puedes encontrar algunos caramelos balsámicos ecológicos aquí
Hidratación
Bebe mucha agua, es fundamental para ayudar a que la dolencia desaparezca lo antes posible, además el agua humedece las membranas mucosas por lo que la sensación de dolor desciende bastante. Prueba con líquidos calientes, como infusiones y tés, aumentará el efecto calmante.
Miel
Una cucharadita de miel con limón nos puede ayudar a combatir las enfermedades infecciosas como el dolor de garganta. Es un poderoso antiséptico natural y ayuda a eliminar la tos.
Una ducha calentita
Date una ducha caliente. ¡Sí, ayuda! Conseguir un ambiente húmedo ayudará a mejorar el dolor de garganta. Puedes lograrlo con un humidificador o con una buena ducha caliente. En casos de alergias esta ducha es fundamental a la hora de llegar a casa para eliminar las sustancias que nos producen esa alergia y que traemos adheridos a la ropa, piel, pelo…
Un caldo caliente
Tomar un caldo caliente como el caldo de pollo, de carne o de vegetales. Te aliviará tu garganta dolorida y aportará gran cantidad de sodio al organismo.
Aliviar el dolor de garganta con productos ecológicos
Los productos ecológicos especializados para aliviar el dolor de garganta, resfriados o constipados, están pensados para ayudarte en procesos de molestias típicas del invierno y son un excelente complemento a los consejos que te hemos contado anteriormente.
Por ejemplo:
- sprays, jarabes o pastillas para chupar, indicados para contrarrestar los primeros síntomas.
- suplementos alimenticios a base de echinacea para reforzar la respuesta inmune
- salvia con efectos calmantes y antiinflamatorios
- propóleo por sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias
- aceite esencial de orégano con efecto antiviral y antibacteriano
- extractos vegetales con efecto osmótico que limpian y protegen la mucosa ejerciendo efectos antivirales
- tés o infusiones, como la de jengibre, que ayudan a paliar los síntomas del resfriado, la gripe o el dolor de garganta
Todos estos productos se encuentran también en su versión para niños, adaptados al consumo de los más pequeños de la casa.
Toda ayuda es poca cuando nos sentimos enfermos o debilitados por el dolor de garganta. No podemos asegurarte que no te vayas a resfriar, pero siguiendo estas recomendaciones de qué tomar para el dolor de garganta seguro que el cambio de temperaturas del otoño e invierno será algo más llevadero.
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