¿Qué dieta seguir durante la menopausia?

¿Rondas los 45 años? Seguramente ya conozcas muchos de los síntomas que puede causar la menopausia y esta será un tema recurrente de conversación en tu círculo. Te proponemos conocerla más a fondo, todos los síntomas que puede provocar en tu cuerpo y cómo afrontarlos de manera natural a través de la alimentación, el ejercicio y los suplementos bio.