Problemas digestivos

La mayoría de las personas padece algún problema digestivo a lo largo de la vida. De hecho, se estima que el 20% de los españoles sufre estreñimiento y el 24% tiene acidez gástrica, dos de las afecciones gastrointestinales más comunes. Sin embargo, no son las únicas, también existe una elevada prevalencia de trastornos como el reflujo gastroesofágico, gastritis, úlceras gástricas e intolerancia al gluten o a la lactosa.

La buena noticia es que también existen disímiles soluciones para tratar este tipo de afecciones.

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Los productos para los problemas digestivos se pueden convertir en un gran aliado ya que muchos están confeccionados a base de extractos naturales que atenúan los síntomas de forma rápida y eficaz, según demostró un estudio publicado en la Journal of Ethnopharmacology.

¿Cuándo recurrir a los productos para los problemas digestivos?

• Padeces reflujo y acidez gástrica. El reflujo gastroesofágico es una de las causas más comunes de la aparición de la acidez y el reflujo, junto al consumo de alimentos ácidos y picantes, alcohol o cafeína. Afortunadamente, puedes mantener a raya estos síntomas utilizando productos naturales a base de aloe vera. Una investigación publicada en la Journal of Traditional Chinese Medicine encontró que el aloe vera reduce el reflujo y la acidez con la misma eficacia que la ranitidina y el omeprazol, dos fármacos utilizados en el tratamiento del reflujo gastroesofágico.
• Tienes gases intestinales. Hay personas que son más propensas que otras a tener gases intestinales, aunque igualmente se trata de un problema que en algún momento nos ha afectado a todos. Si comes muy rápido, consumes legumbres (por ejemplo, para aumentar el consumo de proteínas vegetales) y bebidas gaseosas a menudo o tienes problemas para digerir la comida es probable que este problema te afecte con frecuencia. Para combatir los gases puedes apostar por productos naturales para los problemas digestivos a base de anís, cilantro e hinojo ya que tienen propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias.
• Sufres dolor de estómago. El dolor de estómago es uno de los síntomas más típicos en los trastornos digestivos. Para aliviarlo, apuesta por productos naturales que contengan ingredientes como la manzanilla. Un estudio realizado por el National Center for Complementary and Integrative Health desveló que el té de manzanilla es un excelente aliado para atenuar el dolor de estómago provocado por trastornos gastrointestinales debido a sus propiedades antiespasmódicas y analgésicas.
• Padeces náuseas y vómitos. Algunos de los productos naturales para los problemas digestivos te pueden ayudar a controlar las náuseas y vómitos, sobre todo aquellos confeccionados a base de jengibre. Un estudio realizado por científicos de la Universidad Autónoma de Barcelona y el Hospital Universitario Araba, en Vitoria, encontró que el jengibre es muy útil para regular las náuseas y vómitos inducidos por la quimioterapia y durante el embarazo. Según dichos investigadores esto se debe al gingerol y los shogaoles, dos compuestos presentes en el jengibre con propiedades anticolinérgicas y antiserotoninérgicas, que favorecen además el vaciamiento gástrico.
• Tienes diarreas. La diarrea es uno de los trastornos digestivos más comunes. En la mayoría de los casos no tiene mayores complicaciones y desaparece por sí sola en un plazo máximo de tres días, pero en ocasiones se puede complicar provocando una deshidratación profunda, peligrosa sobre todo para los niños y los ancianos. Para evitar que esto ocurra, es conveniente controlar las diarreas. En estos casos, los productos para los problemas digestivos a base de manzanilla y masala reducen los retortijones de estómago, ayudan a controlar las diarreas y regulan la digestión, gracias a sus propiedades astringentes, antiespasmódicas y antiinflamatorias.

Los productos ecológicos para los problemas digestivos también son útiles en el tratamiento de otras afecciones gastrointestinales como el estreñimiento (en farmacia.bio tienes un post donde te explicamos varios consejos y alimentación para mejorar el extreñimiento), el síndrome del colon irritable, la gastritis o la hernia de hiato. Además, son un excelente aliado para estimular el proceso digestivo y favorecer el tránsito intestinal.

Es, además, importante reseñar que existen productos que mejorar muchos síntomas de malestar digestivo a la vez y que mejoran intolerancias a los alimentos, la hiperpermeabilidad intestinal, enfermedades inflamatorias intestinales, síndrome de cólon irritable… Es el caso de probióticos, prebióticos, simbióticos y algunos hongos como la Melena de León.

Referencias:
(2017) Un 20% de la población española sufre estreñimiento. En: Heraldo.
Lete, I. y Allué J. (2016) The Effectiveness of Ginger in the Prevention of Nausea and Vomiting during Pregnancy and Chemotherapy. Integrative Medicine Insight, 11: 11–17.
Panahi, Y. et. Al. (2015) Efficacy and safety of Aloe vera syrup for the treatment of gastroesophageal reflux disease: a pilot randomized positive-controlled trial. Journal of Traditional Chinese Medicine; 35(6):632-6.
Almirall (2014) Estudio Almax. Comportamiento de la Sociedad hacia la acidez de estómago.
Rokaya, M. et. Al. (2014) Traditional uses of medicinal plants in gastrointestinal disorders in Nepal. Journal of Ethnopharmacology; 158: 221-229.
National Center for Complementary and Integrative Health (2006) Treatment of Functional Abdominal Pain in Children: Evaluation of Relaxation/Guided Imagery and Chamomile Tea as Therapeutic Modalities. ClinicalTrials.gov.