Dentro de frutos secos incluimos también frutas secas como dátiles, bayas de goji, arándanos, coco rallado… Todos ellos de primera calidad, de gran sabor y con certificación ecológica o bio.
Beneficios de los frutos secos
Estos frutos y frutas secas son muy recomendables dentro de una dieta equilibrada por los nutrientes tan valiosos que nos aportan como son ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Incluso se recomiendan dentro de dietas de adelgazamiento de forma controlada ya que tienen poder saciante alto.
