El aceite de oliva BIO es un alimento rico en antioxidantes, grasas monoinsaturadas y ácido oléico y una de las bases de la dieta mediterránea, una de las más beneficiosas para la salud. Para obtener mayores beneficios, recomendamos el consumo de aceite de oliva virgen extra BIO, cultivado de manera respetuosa con el medio ambiente, rechazando la sobreexplotación con el fin de sólo utilizar técnicas respetuosas con el organismo y con el medio ambiente. A diferencia de la agricultura convencional, donde es común el uso de pesticidas y abonos químicos, en la agricultura BIO los alimentos mantienen su sabor y aporte nutricional original.

El aceite de oliva es el zumo de la extracción de las olivas, cual, dependiendo de su variedad tendrá diferentes características u otras. Dependiendo del tipo de extracción, también será diferente la pureza de este, siendo el aceite de oliva virgen extra el más puro.

Propiedades nutritivas del aceite de oliva

Las propiedades del aceite de oliva bio son muy beneficiosas para la salud, es un alimento necesario para tener una alimentación completa y saludable, además aporta interesantes beneficios preventivos, medicinales y curativos para la salud:

  • Ácido oleico: el aceite presenta altos niveles de ácidos grasos monoinsaturados que permiten regular los niveles de colesterol, por lo tanto mejora la circulación y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Polifenoles: potente antioxidante natural que ayudan a prevenir la formación de células cancerígenas, evita el envejecimiento de la piel y la oxidación de las placas de ateroma.
  • Vitamina E: el aceite de oliva es una gran fuente natural de vitamina E

Beneficios del aceite de oliva

El consumo de el aceite de oliva BIO, cuya dosis recomendada es de 2 a 3 cucharadas al día, tiene los siguientes beneficios:

  • Colesterol. Gracias a sus grandes cantidades de grasas monoinsaturadas y ácido oleico, el aceite de oliva regula los niveles del colesterol en la sangre, aumentando el colesterol HDL, conocido como colesterol bueno y bajando los niveles del colesterol LDL, conocido como colesterol malo. El aceite oliva es también un aliado contra la hipertensión gracias a los polifenoles y el ácido oleico.
  • Acción antiinflamatoria. El aceite de oliva podría mejorar los dolores de músculos y articulaciones gracias su contenido de oleocantal.
  • Podría ayudar a retrasar enfermedades de deterioro mental como el alzhéimer, gracias a las grasas saludables monoinsaturadas.
  • Protege el aparato digestivo y previene el estreñimiento. Gran aliado contra la acidez, ejerce un efecto positivo sobre el páncreas y el hígado, siendo beneficios para los cálculos renales. Gracias al efecto antiinflamatorio que comentábamos antes, el aceite de oliva tiene un papel protector para enfermedades gastrointestinales.
  • Antioxidante natural, gracias a su contenido en Vitamina-E, clorofila y polifenoles, que favorecen el fortalecimiento del sistema inmunitario y luchan contra la aparición de ciertas enfermedades.
  • Aliado en dietas de adelgazamiento. Siempre que no se exceda su consumo recomendado, de 2 a 3 cucharadas al día, el aceite de oliva es un alimento recomendado en dietas para bajar de peso gracias a su gran poder saciante y a las grasas saludables que contiene.

Beneficios en del aceite de oliva BIO en cosmética

El aceite de oliva es un ingrediente usado de manera recurrente en cosmética y belleza. Al igual que en otras ocasiones, te recomendamos usar su versión ecológica para obtener todos sus beneficios. Conoce los usos del aceite de oliva ecológico aquí.

  • El aceite de oliva aporta elasticidad e hidratación a la piel, por lo que es un ingrediente muy usado en productos de belleza como cremas hidratantes, mascarillas, serums, exfoliantes o jabones nutritivos.
  • El aceite de oliva BIO puede ser usado como desmaquillante empapando un disco de algodón para retirar bases de maquillajes así como productos de labios u ojos.
  • El aceite de oliva puede ser usado en el pelo, como tratamiento de hidratación a modo de mascarilla después del lavado o como potente serum capilar anti-encrespamiento.
  • El aceite de oliva también puede ser usado en las uñas, para hidratar y nutrir las cutículas de la manera natural.

Productos de Aceite de oliva

  • Aceite de oliva picual virgen extra BIO 500 ml

    Aceite de oliva picual virgen extra BIO 500 ml

    NaturGreen

    6,25
  • Galleta espelta quinoa BIO 190 g

    Galleta espelta quinoa BIO 190 g

    NaturGreen

    3,80
  • Galleta espelta quinoa choco BIO 190 g

    Galleta espelta quinoa choco BIO 190 g

    NaturGreen

    3,80
  • Galletas tostaditas BIO 150 g

    Galletas tostaditas BIO 150 g

    El Granero integral

    2,19
  • Menú BIO verdura y pasta 2 x 200g

    Menú BIO verdura y pasta 2 x 200g

    babybio

    2,95